한가지에 집중하게 만드어주는 인문학 트레이닝

작년부터 읽기 시작한 책인데 빨리 읽지를 못한다.

집중력이 떨어지는 사람을 위한 트레이닝 방법. 이라고 하여 실천해 볼 생각이다.

하루에 하나의 글을 작성하지 않으면 실패한 것으로~ㅎㅎ

인문학 습관  - 윤소정 지음 - 

원인 : 선택과 집중이 안되고 있다. 많은 일들 중에 뭘할지 몰라서 선택이 되지 않는 것이다. 1번에 1개 씩만 하자.

습관 처방전 : 1일 1글쓰기

트레이닝 방법

1. 오늘 하루 있었던 일들을 '#키워드' 형식으로 쭉 적는다.

2. 그중 가장 의미있는 키워드를 선택한다.

3. 그 키워드에 대한 글을 SNS에 적는다.

4. 하루에 15분씩, 60일간 반복한다.